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酒+烟=骨质疏松症?看骨密度仪厂家怎么说

来源:山东国康时间:2021-01-16 15:46浏览:

骨质疏松是很普遍的问题。据估计,大约有1000万美国人患有骨质疏症,另外有3400万人骨密度低下。每年有大约两百万例跟骨质疏松有关的骨折,其中70%发生在女性。
 
骨质疏松的后果也远比人们想象的严重:20%的老年人在骨折后的一年内死亡,50%的人从此失去了独立生活的能力。
 
所以定时检查骨密度非常重要
 
骨密度测试结果的报告是一个数字,称为“T值”,这个数字是用你的骨密度跟一个健康的30岁的成年人的骨密度相比而计算得来的。
 
那么,怎样解读T值呢?世界卫生组织(WHO)这样解释:
 
•T值>=-1.0:正常骨密度
 
•T值在-1.0~-2.5:骨密度低下
 
•T值<-2.5:骨质疏松
 
骨密度低下并不等于你患有骨质疏松,但如果骨质继续流失的话,你有很大可能会患骨质疏松症。
 
哪些人需要做骨密度检查?
美国骨质疏松症协会,美国临床内分泌医生协会和美国内分泌学会都建议以下这些人做骨密度检查:
 
•65岁以上的女性
 
•70岁以上的男性
 
•50岁以后有过骨折的人
 
如果有前面提到的骨质疏松的危险因素,应该提早做检查。

骨质疏松的风险因素
 
 
 
高龄、绝经后女性、低体重、性激素低下、咖啡及碳酸饮料、少动和制动、膳食中钙和(或)维生素D缺乏、光照少(户外活动少)、吸烟、酗酒(>2次/d)和药物等。
 
 
可引起或加重骨质疏松症的药物有:锂盐、抗癫痫药、糖皮质激素、肝素、苯妥英、质子泵拮抗剂(≥1年)、甲状腺素(过度替代或抑制的剂量)、5羟色胺再摄取抑制剂等。
骨质疏松的预防,应该开始于青少年时期,女性尤其注意。
进食钙质丰富的食物
如牛奶、奶制品、豆制品以及坚果、绿叶蔬菜。其中,牛奶是最好的补钙品。
多晒太阳
阳光的作用在于可将皮肤中的维生素D前体转化为维生素D,从而促进钙的吸收。
适当运动
如慢跑、快走、羽毛球、跳绳等中等强度的运动。
保持良好的饮食习惯
避免咖啡、酒精等过量摄入,同时注意戒烟。
维持适当的体重
一般来讲,体重越轻,骨质疏松的患病率越高,骨折几率越高。
所以,别只为了美,毕竟白和瘦都是骨骼的“敌人”。

超声波骨密度检测仪
山东国康超声波骨密度检测仪,专为婴幼儿、儿童、老人、孕妇设计的一款检测骨密度的设备,是超声波原理,无辐射,现各医院正在使用这款设备,让在生长期和消耗期的人群在无辐射的情况下检测出骨密度指数,做到有备无患。
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