【标题】中医体质辨识仪谈养生：“因人治宜”很必要！
【摘要】当我们是单一体质时是可以直接按照体质的指导进行调整的;但其实很多人不是单一体质，而是多重体质，如阴虚气虚、气虚血瘀并存、甚至在一些人身上同时也会有多达8种的偏体质混合物。这时，我们可以结合各种体质的建议，在中医的指导下进行。
【关键词】中医体质辨识仪
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何为是中医体质辨识仪？
中医体质识仪是指以人的体质为认识对象，从体质状态和不同体质分类的特点出发，把握健康与疾病的整体要素和个体差异的手段，从而制定预防和治疗的原则，选择相应的治疗、预防和养生方法，并进行“因人而异”的干预。
中国九种体质类型:性情温和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁质。其中，气质温和是指身体健康，心理正常，对外界环境、社会环境的适应能力强，其余八种体质属偏颇，身体可能处于亚健康状态或疾病状态。
中医体质辨识仪
九种体质特点
平和质:肤色和肤色光滑，头发密而有光泽，眼睛生动，鼻子明亮，气味好，嘴唇红润，精力充沛，适应能力强
气虚质:表现:平时声音低弱，呼吸短促，说话懒，易疲劳，精力不足，易出汗，舌上有牙印，脉弱，易感冒
阳虚质:表现:面部皮肤油多，出汗粘稠，胸闷，有痰，口粘或甜，苔腻，脉滑。平时怕冷，手脚不温，饮食喜欢热，精力低，舌苔薄肥嫩，脉沉晚，性格内向
阴虚质:表现:手足心热，口咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干，舌红脉细。
痰湿质:表现:面部皮肤油脂多，出汗粘稠，胸闷，有痰，口粘或甜，喜欢吃脂甜粘，脉滑腻。
湿热质:表现:面部脏污油多，易痤疮，口苦口干，困倦重，大便粘稠或燥，小便短黄，男性阴囊易湿，女性腰带下易增，舌红，苔黄腻，脉滑。
血瘀质:表现:肤色暗，色素沉着，易有瘀斑，口唇发黑，舌色暗或瘀斑，舌苔苔深暗或增厚，脉涩。
气郁质:表情:抑郁的表情，脆弱的情绪，抑郁不快乐，舌淡红，苔薄白，脉弦细。
特禀质:表现:哮喘、风团、喉痒、鼻塞、打喷嚏是过敏人群常见的症状
当我们是单一体质时是可以直接按照体质的指导进行调整的;但其实很多人不是单一体质，而是多重体质，如阴虚气虚、气虚血瘀并存、甚至在一些人身上同时也会有多达8种的偏体质混合物。这时，我们可以结合各种体质的建议，在中医的指导下进行。
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