【标题】中医体质分析仪-从中医角度如何理解“春捂秋冻”中的秋冻
【摘要】“春捂秋冻”是指“春天不忙脱衣,秋天不忙穿衣”,别那么迅速脱下厚厚的衣服,早春晚秋穿棉袄,穿衣服保暖,春天和秋天会得到一些冷冻
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“春捂秋冻”是指“春天不忙脱衣,秋天不忙穿衣”,别那么迅速脱下厚厚的衣服,早春晚秋穿棉袄,穿衣服保暖,春天和秋天会得到一些冷冻,在中医度上从阴阳的角度来看, 身体的阴阳变化和适应自然环境的变化，“春捂秋冻”也是一种学问，而且秋天降温不要急着增加衣服，宜“冻一冻一冻”，这样更有利于预防疾病 。今天中医体质分析仪小编就来详细地了解一下“秋冻”。
中医体质分析仪小编根据《内经》中的一句话说:“一年四季，自然之阳春生，夏长，秋收，冬存，等等。”进入秋季后，气温转凉，自然阳开始隐藏，人体阳也应随之进入收敛状态，因为只有好好收集，明年才能有发的基础。 中医强调“阴阳限行”。与人体阳气相比，我们周围凉爽的秋季气候是阴气。 中医体质分析仪表示我们身边的阴气越多，对阳气的制约作用就越强，也就越有利于阳气的收集。“秋冻”的实质是加强阴气的抑制作用，从而达到阳气的隐藏目的。
中医体质分析仪小编教你正确地“秋冻”
“秋冻”听起来简单，但并不是秋天气温下降时不加衣服的问题。 而是学会科学的“秋冻”
1,“秋冻”不是无条件的,没有衣服,让自己“冻结”,当温度不低于20度,让身体适当“冻一冻,可以实现“秋冻”的目标,随着温度下降,根据情况可以添加衣服,但是当温度低于15度, 持续两周以上，必须穿上暖和的衣服与寒冷的秋天。
2. 你的脚、肚子、脖子和肩膀会冻住
3. 鼻炎、呼吸系统疾病、胃肠疾病、心脑血管疾病、骨关节疾病、体质虚弱的老年人、身体寒冷的女性患者、儿童等患者不宜“秋冻”。
4、正确的“秋冻”，最重要的是要做科学的服装。 根据温度增加或减少衣服,身体感觉有点酷是合适的,不需要包裹紧密,但也不能穿太少,中医体质分析仪小编表示如果它有“冻结”到“冷”学位,那么不仅不能增强抵抗,但将会“冻结”的疾病, 所以违背了“秋冻”的初衷。
5、南北应该区别对待。 在南方，“秋凉”来得晚，有时进入冬季气温也不会太低，可适当延长“秋冻”时间; 中医体质分析仪小编说而北方的“秋凉”来得早，低温的日子来得早，而且昼夜温差大，所以一定要及时增加衣服，尤其是在早晚气温低的时候，一定要保护好要害部位。
中医体质分析仪总结：因此，“秋冻”是中医养生的方法，但“冻”才能真正的养生，必须科学的“秋冻”。
